春季容易过敏怎么办 五种常吃食物帮你摆脱

健康饮食

-发布时间:2016年07月24日 11:28:09-编辑:小苏

摘要 每年到春季是都是万物苏醒的季节,百花盛开的时候,对于容易过敏的人来说机体是最弱的时候,更是容易引起过敏的发生。那现在小编推荐五种食物,在春季常吃可以预防发生过敏。同时还能起到预防疾病,调理机体的作用等。

金针菇抗过敏功效

一般皮肤过敏的患者,女性会占据大部分,作为美食的金针菇不仅可以有效预防皮肤过敏,同时还能起到预防疾病作用。对于延缓机体衰老功效也是杠杠的。那一起看下吧!

形态优美的金针菇是食药兼用蕈菌,味道鲜美,且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富,而且含锌量较高,两者都能促进儿童的智力发育和成长。研究证实,金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力,抗菌消炎,防御肿瘤的作用。

研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力,防治肝脏病及胃、肠道溃疡,抵抗疲劳,延缓机体衰老,特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。

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